Pour agrandir le pénis, les hommes utilisent diverses méthodes : pommades, gels, médicaments, pilules, pompes à vide, extenseurs, toutes sortes de poids d'étirement.
Mais vous pouvez augmenter votre dignité exclusivement à la maison sans appareils supplémentaires, naturellement et sans techniques.
Cela signifie qu’il est totalement gratuit et sécurisé.
Pourquoi les hommes choisissent-ils les méthodes « à la maison »?
- Aucun effet chimique sur le corps.. De nombreux hommes ont peur de prendre des pilules ou des pommades précisément parce qu’ils craignent les effets secondaires.
- Paisible, douleur et force brutale sur le pénis.
- Pas de frais de matériel. Il n’est pas nécessaire d’acheter quoi que ce soit ni de fonds supplémentaires, qui sont souvent coûteux.
- Efficacité et sécurité.Un bon entraînement vous permettra non seulement d’agrandir votre pénis, mais aussi d’améliorer votre érection et de prolonger votre orgasme.
Vous pouvez vraiment augmenter votre dignité sans onguents, sans chirurgie, sans rien faire vous-même et sans que cela vous coûte de l'argent ! Beaucoup d’hommes y sont parvenus ! Commencez maintenant!
Quelle est son efficacité sans médicaments?
L'efficacité des tentatives d'agrandissement du pénis à la maison dépend uniquement de votre détermination et de votre volonté. Si cela constitue pour vous plus un avantage qu’un inconvénient, vous obtiendrez certainement des résultats.
Important:Ne vous attendez pas à des résultats instantanés grâce aux techniques d’auto-assistance pour l’agrandissement du pénis. Vous ne remarquerez le premier résultat qu'après 4 à 5 mois d'exercice régulier.
Le principal critère d'efficacité des méthodes à domicile est la stabilité et la technique d'entraînement. Avant de commencer à agrandir vous-même votre pénis, étudiez les recommandations théoriques et regardez des vidéos de formation. Cela vous aidera à éviter les erreurs et à perfectionner la bonne technique.
Après seulement 3-4 mois d'exercice stable, vous ressentirez une amélioration de votre érection et remarquerez un agrandissement du pénis d'au moins 1 à 2 cm, ce qui est un résultat significatif, surtout compte tenu de l'absence de risques pour la santé et les investissements financiers.
Comment agrandir son pénis?
Il existe plusieurs façons d'augmenter votre dignité sans utiliser de fonds supplémentaires. Ce sont des herbes spéciales pour le pénis, les exercices, les massages et la masturbation. Chacun d'eux est efficace à sa manière. Ils peuvent être combinés entre eux.
Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour la croissance du pénis.
Ces méthodes sont naturelles, n’ont pratiquement aucune contre-indication et sont recommandées aux hommes de tout âge.
Avant de commencer les cours, consultez un spécialiste.Surtout si vous avez des problèmes d’érection et de libido. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux compétents et d’examens supplémentaires.
Exercices
Peut-être l’un des moyens les plus efficaces pour agrandir le pénis. L'exercice régulier, similaire à l'entraînement physique, améliorera la circulation et le flux sanguin vers le pénis. Le résultat sera une érection plus grande et une plus grande masculinité.
Les principes fondamentaux pour réaliser les exercices :
- "Échauffement" préliminaire du pénis.
- Disponibilité des lubrifiants.
- Sans douleur ni inconfort.
- Prudence.
- Régularité des entraînements.
Il existe plusieurs types d’exercices pour augmenter la longueur ou l’épaisseur du pénis et améliorer les érections.
L’exercice le plus populaire pour augmenter la longueur est le jelqing.
Pendant le jelqing, le pénis doit être en érection à environ 50-60 %. Pliez votre index et votre pouce pour former un anneau. C'est ce qu'on appelle la capture OK. En partant de la base du pénis, déplacez l'anneau vers la tête. Changez rapidement de main en maintenant un rythme clair et rapide. Répétez l'exercice. En un cycle, vous devez effectuer environ 100 mouvements. La durée de l'exercice pour les débutants est d'environ 10 minutes.
Pour augmenter la circonférence du pénis, essayez l'exercice Uli. Pour ce faire, le pénis doit être en érection à 100 %. Pressez fermement le pénis avec un anneau de doigt ou avec votre main aussi près que possible de la base. Tenez pendant 30 à 60 secondes.
Il est préférable de choisir vous-même une série d'exercices. De cette façon, vous pourrez obtenir un effet maximum et « gonfler » votre dignité.
La plupart des femmes pensent qu’un pénis épais est agréable !
Massage
Le massage du pénis est mieux combiné avec un exercice régulier. C'est idéal pour terminer votre formation. Le massage améliore la circulation sanguine, favorise la croissance de l’organe sexuel et permet de se détendre. Il réduit également la sensibilité du pénis, ce qui entraîne une augmentation de la durée des rapports sexuels.
Commencez le massage dans un état calme.
Vous ne devriez pas vous sentir en colère, anxieux ou agité. Vous devez être sûr que personne ne vous dérangera pendant une demi-heure.
Nous vous présentons les techniques de massage du pénis les plus populaires :
- Pressez le pénis non érigé dans votre poing et effectuez des mouvements circulaires sur toute sa longueur. Répétez 15 à 20 fois.
- Pressez fermement le pénis détendu avec votre main droite et tirez-le doucement sur les côtés. Répétez pendant plusieurs minutes avec une intensification progressive. Laissez votre pénis reposer pendant 10 à 15 minutes.
Si vous utilisez le massage comme technique autonome d’agrandissement du pénis, vous devez d’abord réchauffer le pénis avec une serviette chaude. Faites des massages régulièrement et les résultats ne tarderont pas à arriver.
Masturbation
Se croit queUne bonne technique de masturbation aide à agrandir le pénis.Une masturbation compétente ressemble à des exercices spéciaux pour le pénis. La seule différence est la présence de la libération sexuelle.
Une bonne masturbation peut agrandir, par exemple, la tête du pénis. Pour ce faire, saisissez la tête du pénis en érection et pressez-la assez fort pendant 30 secondes. Continuez les exercices plusieurs fois.
Important:Les sexologues conseillent de ne pas se masturber. Ce n'est qu'un moyen de libération dans de rares cas et ne doit en aucun cas remplacer les relations sexuelles avec un partenaire.
conclusion
Ensuite,Il est tout à fait possible d’agrandir soi-même son pénis sans appareils supplémentaires.L'essentiel est de bien maîtriser la technique et de s'entraîner régulièrement. Combinez l'exercice et le massage avec l'exercice et une bonne nutrition. Soyez en bonne santé et sexy !